Dieses unterstützen wir in unseren Kursen. Dabei werden neben der allgm.Gymnastik auf Übungen aus der Atletik kombiniert, um z. Beispiel Haltung des Körpers zu festigen, oder es werden Übungen zur Unterstützung vom Herz-Kreislauf in den sogenannten "Herzgruppen" ausgeführt.

Wichtig ist uns neben den Übungen, dass sich keine Person überfordert fühlt und der Spaß sowie die Gemeinschaft in der Gruppe.

Wir bieten daher Schnupperstunden an - sprechen Sie mich einfach an